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2021/12/06
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噛む力

人間の噛む力とはどのくらいかご存知でしょうか?

 

人間が力いっぱい歯を食いしばった時の噛む力は、だいたい自分の体重ぐらいと言われており、目安ではありますが男性の平均だと60Kg、女性は40Kg程といわれています。

これは普段の生活にも関係があり、よく固いものを食べている人や、スポーツジムなどで鍛えている人は歯を食いしばることが多いため、このような人達は最大の噛む力が自分の体重以上になることもあるそうです。


 

では、噛む力が衰えてしまうとどうなってしまうのでしょうか・・・

 

 

噛む力が衰えてしまうと咀嚼力も衰えてしまいます。

そのため食事が楽しめなくなったり、軟らかいものばかりを食べるようになってしまいます。


そうすると、咀嚼の回数が減り脳への刺激が減少し、認知症やメタボリックシンドロームなどの生活習慣病にまで発展してしまうことが考えられます。


噛む力が衰える理由は、老化だけではなく、食生活の変化、虫歯や歯周病などの口腔疾患によって歯を失う事でも噛む力は低下してしまいます。


 

噛む力を保つためには、出来るだけ1本でも多くの歯を残すことが大切です。

奥歯の一番大きな『第一大臼歯』をたった1本失ってしまうだけで、噛む力は約半分に低下すると言われています。

 

歯は知らない間にかなりの負担がかかってしまっています。

1本でも多く歯を残すように、歯の健康・寿命を守るためにも定期的な検診を受けてチェックしましょう!!



もし歯を失ってしまったら?・・・・https://kawakamishika-moriguchishieki.com/kesson

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