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- 2020/02/17
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歯みがきのあとのうがいについて
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歯磨きをするとき念入りに磨くことを意識されている方も多いと思いますが、歯磨き後のうがいの回数を意識したことはありますか？
実は歯磨き後のうがいの回数もとても重要なんです！！
歯磨きをするとき、歯磨き粉を使う人がほとんどだと思いますが、歯磨き粉にはたくさんの有効成分が入っています。
例えば虫歯予防の効果があるフッ素が入っているものだと、過度にうがいをしてしまうとフッ素も一緒に流されてしまうため、うがいは１～２回ぐらいがベストです！
そして、うがいの仕方もうがいをするというよりも、すすぐような感じにする方がお口の中に成分が残りやすいため軽く口をすすいで吐き出すようにするのがポイントです！
今日からうがいの回数と仕方を意識してみて下さい(^^)
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