暑い日が続きますね。

汗っかきのお子さんや高齢の方は、熱中症の心配もあるのでスポーツドリンクをよく摂取される方もいらっしゃると思います。

スポーツドリンクには熱中症対策や発熱時の水分補給として良いイメージをお持ちの方も多くいらっしゃると思います。

実は、スポーツドリンクには　 ”500mlで3g！ スティック・シュガー10本分程度の糖分”　 が含まれています。

これを1日中飲み続ける事は、口の中にずっと糖分が残る状態になるので虫歯のリスクが格段に上がります。

健康時のこまめな水分補給にはお水やお茶で十分補えますので、過度な摂取には気をつけてください。

スポーツドリンクを飲まれた時は、飲んだ後　『うがい』や『お茶を飲む』　など口の中に残らないようにして、虫歯のリスクを抑えながら暑い夏を上手く乗り切りましょう。

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