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2022/07/12
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口呼吸のリスク

みなさんが普段に何気なくしている呼吸は鼻からですか?それとも口からですか?


実は、無意識のうちに ”口呼吸を行っている人が多い” のをご存知でしょうか?


人間の呼吸の基本は、鼻から空気を吸い鼻から吐きます。』


しかし、最近はをポカンと開けて、で呼吸する人』が増えてきています。



 

 












 

そのまま口呼吸にしておくと、口が開いている状態のため、口の中が乾燥しやすくなり、虫歯歯周病になる可能性が高くなります。

それは、口が乾燥することにより本来の唾液の量が少なくなるからです。


 

その他に 


・口臭の原因になる

・歯に汚れがつきやすくなる

・噛み合わせ、歯並びが悪くなる

・いびきや睡眠時無呼吸症候群の原因になる

・ほうれい線や口周りがたるむ

・風邪を引きやすくなる


 など、口呼吸には様々なリスクがあります。

 

口呼吸していると思われる方は、意識して鼻呼吸をするように少し心がけてみてください(^^)



口呼吸で、お口のにおいが気になる人はこちらもどうぞ・・・https://kawakamishika-moriguchishieki.com/shisyu

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